Hoje vim com uma matéria que eu pessoalmente adoro falar. Neste momento posso dizer que já não bebo refrigerantes há mais de 2 anos e orgulho-me disso, pois para mim aquilo é como se fosse um "veneno" para a nossa saúde.
Quando bebia um copo de coca-cola, fanta, ice-tea, por exemplo, não sabia nem metade do mal que aquilo me estava a fazer.
Fui deixando essas bebidas devagar e substituindo por água, mas como sei que há pessoas que não gostam de beber água natural, hoje trago-vos uma solução para o vosso problema.
Água com infusão de frutos, ou seja, basta colocar a fruta que vocês mais gostam e misturar com água, simples assim...
Para terem uma pequena noção do mal que os refrigerantes nos fazem, deixo-vos aqui uma espécie de tabela que poderá vos interessar.
Fanta 1 lata de 350 ml 189 Kcal
Coca-cola 1 lata de 350 ml 137 Kcal
Carveja 1 lata de 350 ml 147 Kcal
Ice tea 1 copo 200 ml 60 Kcal
Espero que tenham gostado e muitos beijinhos.
Espero que tenham gostado e muitos beijinhos.
8 comentários
Os refrigerantes são um veneno e estou carregados de açúcar, mas confesso que por vezes não lhe registo :)
ResponderEliminarBeijinho.
http://belezacemlimites.blogspot.pt/
Ahah pois, se queres mesmo retirar os refrigerantes da tua vida, tens que ter muito foco e força de vontade :* beijinhos linda
EliminarSou como tu, não bebo refrigerantes. Mas não foi porque um dia decidi deixar de os beber, foi simplesmente porque nunca me habituaram em pequena e nunca desenvolvi um grande gosto por essas bebidas. Acreditas que nunca experimentei água com infusão de frutas? Tenho mesmo de experimentar. Não sei é o que fazer às frutas a seguir, irem directas para o lixo não me parece uma opção...
ResponderEliminarhttp://aondenaoestou.blogspot.pt/
Pois é assim que deve ser, desde pequena ;)
EliminarTens de experimentar, eu adoro...
Costumo comê-las muito sinceramente :D, mas as que já não dá para aproveitar, coloco para o lixo!
É mesmo Sofia!!! beijinhos :*
ResponderEliminarBoa tarde, maravilhosa dica a favor da saúde, Água com infusão de frutos é simples, económico e saudável, gostei.
ResponderEliminarAG
Adorei a ideia! Também adoptei um estilo de vida mais saudável e deixei os refrigerantes, são mesmo um veneno!
ResponderEliminarBeijinhooos
http://magsbeauty.blogspot.pt/
Obrigada querida :* São mesmo, sem dúvida!
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